運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





おれも知り合いも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は５キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。


オハヨー





晴天だし、今日は、神戸までウインドウショッピングです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ウインドウショッピングと言えば、ドイツから


知り合いが来てるので、





一緒に、エアロビクスに行こうって、


話してました。





今、ドイツでは、エアリーシェイプネオが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





光 引越し


一戸建て購入を現金で行う場合の注意点とは？！


七五三の前撮り着付け(紋付袴着)


5ヶ月　乳児　旅行　迷惑


投資家の皆様に満足度の高い商品先物取引