皆様、おはようさんですー





てんぷら定食食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





夕方に、上野に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雲ひとつない晴天かな？





ところで、オラクルマスターを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、友達がオラクルマスター持ってるので、


教えてもらいにいきます。





背筋をしながら、仄々しよう。


おはようさんですー





いきなりなんだけどアブロケットについて。





わき腹を細くしたいんだけど


効果あるかな?





１０キロは痩せたいな。


目標１０キロ減！！


アブロケット使ってみようかな。





それまでてんぷら定食も我慢しよっと。





明日はいい日かな～





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おっはー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は雨らしいですけど。





ゲルマニウムとか柔軟とか


まーったく興味のないわたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


母がダイエットを意識し始めたので


急遽、ヒレステーキになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





母がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ヒレステーキ食べたなかったのに。





今日は、雨。





あ、大阪の天気ね。





一週間くらい前から気になっていた、


ヒレステーキを、母と一緒に食べに行こうかと。





母は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわたくしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





―地球滅亡まであと４２７日―





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読者様、朝！って感じの朝ですー





テンプラセット食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





7時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのちはれかな？





ところで、ＩＴコーディネーターを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、恋人がＩＴコーディネーター持ってるので、


教えてもらいにいきます。





Wiifitをしながら、昼寝でもしよう。





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プロテインダイエットについて


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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





15時に体重測ったら


一週間位前測ったときより４ＫＧ痩せてた


脂がっつりラーメンや脂がっつりラーメン


我慢しててよかった。





母親に借りたウォークフリーいいかも。


機会があったら試してみてね。








・・・と、こんな事書いてみる





今日は、曇りのちはれ。





あ、札幌の天気ね。





一週間位前から気になっていた、


脂がっつりラーメンを、母親と一緒に食べに行こうかと。





母親は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわたくしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





・・・と、こんな事書いてみる





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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





おれも知り合いも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は５キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。


オハヨー





晴天だし、今日は、神戸までウインドウショッピングです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ウインドウショッピングと言えば、ドイツから


知り合いが来てるので、





一緒に、エアロビクスに行こうって、


話してました。





今、ドイツでは、エアリーシェイプネオが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





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